फिट और सेक्सी दिखने के लिए शिवांगी जोशी के 5 फिटनेस मंत्र ( 5 Fitness mantra by Shivangi Joshi to stay fit and sexy )

शिवांगी जोशी के 5 फिटनेस गोल -:

टेलीविजन एक्ट्रेस शिवांगी जोशी छोटे पर्दे की सबसे ज्यादा पसंद की जाने वाली अभिनेत्रियों में से एक बन गई हैं। शिवांगी जोशी जानती हैं कि उन्हें हर समय प्रेजेंटेबल दिखना है, यही वजह है कि अभिनेत्री अपनी फिटनेस रूटीन से जुड़ी रहती है  शिवांगी जोशी सुबह उठती है  और फिट और स्वस्थ रहने के लिए व्यायाम, तैराकी, योग ये सब करती है | 

फिर उसके बाद वह एक स्वस्थ आहार लेती है , जिस से उनकि त्वचा हुमेशा जवान रहे और वह हमेशा खूबसुरत और फिर उसके बाद उसने मुझे भी एक स्वस्थ आहार दिया, जिसकी त्वचा हमें चमकती रहे और वह हमें खूबसुरत और फिट रहे  |

वह रोज़ सुबह ब्रेकफास्ट में फ्रूट्स, सलाद, ओट्स वह आमतौर पर कसरत के बाद प्रोटीन शेक लेती हैं। उनका कहना है अगर आप एक्सरसाइज करते हैं तो आपको हेल्दी ब्रेकफास्ट निश्चित रूप से करना चाहिए।

उन्होंने अपनी डाइट को 3 पार्ट्स में डिवाइड किया है - कार्ब्स, प्रोटीन और सब्जियां। इसलिए, उनके खाने में सलाद के साथ चावल, बीन्स या प्रोटीन और तली हुई सब्जियों का मिश्रण शामिल है।और रात को वह हलका खाना पसंद करती है वह जंक फूड खाना भी कम पसंद करती है 

उन्हे योगा करना बहुत पसंद है, और हमें लगता है कि उनके  फिगर के पीछे यही कारण है। इसी वजह से वह हमेशा active दिखती है | शिवांगी जोशी को जब भी टाइम मिलता तब वह साइकिलिंग भी करती है।